BUANG SIKAP RISAU

Sikap risau boleh menarik nasib tidak baik, masalah dan musibah. Ia juga memberi kesan buruk pada kesihatan anda dari segi fizikal dan mental. Risau membuat anda selalu menjadi sedih dan kecewa, kadang-kadang rasa takut. Untuk buang sikap risau, belajar untuk bertenang dan latih diri anda mengawal emosi.

CARA MENGHADAPI PUTUS CINTA

1. Dekatkan diri dengan Allah s.w.t. dan perbanyakkan membaca al-Quran untuk ketenangan jiwa.

2. Lakukan seberapa banyak kerja untuk melupakan perasaan sedih.

3. Keluar bersama kawan-kawan dan lakukan aktiviti tertentu yang bermanfaat.

4. Jangan menyalahkan diri sendiri dan sentiasa berfikiran positif.

5. Bagi yang berkemampuan, pergi membeli belah bersama keluarga atau kawan kawan.

ADAB BERGURU DALAM MASYARAKAT MELAYU

a. Orang Melayu dahulu begitu menekankan ajaran adab berguru, supaya anak taat dan beradab kepada guru serta orang yang lebih tua daripadanya. Kedudukan seorang guru dianggap mulia sehinggakan ibu bapa pasrah dan rela guru memukul anak mereka, asalkan anak mereka berupaya meraih manfaat ilmu daripada guru.

b. Adab berguru dahulu, semasa permulaan mahu mendapatkan khidmat guru, ibu bapa akan memberi semacam ‘hadiah’ kepada guru sebagai syarat. Sebagai contoh, ada hadiah berbentuk kain atau pakaian dan ada juga yang memberi hadiah Al-Quran dan rotan. Ada juga yang memasakkan pulut kuning dan ayam jantan. Biasanya isi ayam jantan akan dimakan oleh murid di hadapan guru. Rasionalnya, seorang guru dapat ‘membaca’ isi hati, niat dan perilaku bakal muridnya, hanya dengan melihat cara murid itu makan. Ada juga adab berguru dalam perguruan silat yang memberi ‘hadiah’ kepada guru hanya selepas tamat berguru. Apa pun hadiah yang diberikan adalah sebagai syarat menyatakan keikhlasan dan keredhaan ibu bapa yang meletakkan sepenuh kepercayaan kepada guru.

c. Guru adalah orang yang bertanggungjawab mendidik dan menyampaikan ilmu. Seorang guru adalah manusia yang berilmu, berfikiran jauh, matang dan menggunakan kepakarannya untuk membimbing orang lain. Perkataan ‘guru’ diambil daripada perkataan Sanskrit. ‘gu’ bererti ‘kegelapan’ dan ‘ru’ pula bererti ‘cahaya’. Justeru tugas guru adalah untuk ‘menerangkan kekaburan’ pelajarnya. Tugas guru sebagai penyuluh jalan yang gelap, haruslah membimbing pelajar yang tidak faham dan tidak tahu, supaya tahu dan faham.

BAGAIMANA UNTUK MELAWAN KERAGUAN?

Bina keberanian. Beranikan diri. Latih diri anda untuk berani. Berani yang anda perlukan bukan berani yang tidak tahu takut, bukan berani tetapi kurang bijak. Berani cara bijak iaitu berani gagal melakukan setelah tahu risiko-risiko yang akan dihadapi nanti. Beranikan diri dalam banyak aspek. Berani membuat sesuatu yang baharu, berani bertanya, berani mengutarakan pendapat, berani mengubah hidup. Kawal keraguan hari ini.  Apabila sudah mahir, anda boleh mengawal kehidupan anda di masa akan datang.

KENAPA ANDA PERLU ADA MATLAMAT DALAM HIDUP?

Sebabnya, anda mesti memajukan diri. Anda mesti capai tahap baharu. Anda mesti capai tahap yang lebih baik, supaya anda berkembang menjadi orang cemerlang, bukan orang tidak cemerlang. Anda pasti mahu berjaya dalam hidup, keluar dari kepompong lama. Setiap orang mahu menjadi orang berjaya, senang dan dikenali ramai. Begitu juga diri anda.

Tanya pada diri anda:

1. Apa tujuan hidupku?
2. Untuk apa aku lahir ke dunia ini?
3. Apa peranan aku?

Apabila anda sudah nampak hala tuju anda dalam hidup, anda sudah ada visi matlamat, iaitu sesuatu yang mahu anda capai. Visi ialah apa yang anda ingincapai di masa depan, apa yang anda mahu ada di masa depan. Ada orang nampak dirinya di masa depan sebagai guru, jurutera, penulis buku, ustaz, peniaga berjaya, arkitek, doktor mahupun peguam.

CARA DAN GAYA KITA BERJALAN

a. Anda boleh lihat tahap keyakinan diri seseorang dengan melihat pada gaya jalannya. Jika anda sedang berusaha untuk membina keyakinan diri, mulakan dengan mengubah gaya anda berjalan. Orang yang ada keyakinan diri berjalan dengan tenang, postur badan yang tegak, bukan langkah yang luas, langkah laju dan teratur. Laju berjalan tidak semestinya berjalan kelam-kabut tetapi jalan yang neutral – tidak terlalu lambat, tidak terlalu laju.

b. Pada peringkat permulaan,anda perlu mengubah gaya anda berjalan, Mungkin anda akan terasa sedikit kekok. Cuba lihat gaya orang-orang berjawatan besar berjalan, gaya seorang pemimpin berjalan dan gaya seorang ketua berjalan. Anda akan perasan gaya jalan mereka hampir serupa, iaitu neutral, bukan langkah yang luas dan postur badan berada pada kedudukan tegak, tidak membongkok dan tidak terlalu mendada. Ikut langkah begitu dan amalkan selalu. Berjalanlah dengan bukaan langkah yang besar dan mata anda tegak memandang ke depan.

c. Anda akan mula rasa selesa dengan gaya berjalan yang begitu, lantas membuat anda berasa yakin. Tidak ada lagi perasaan gugup atau gusar.

BAGAIMANA MENGIKIS TABIAT DAN PEMIKIRAN NEGATIF?

1. Jangan memandang rendah pada apa yang orang lain buat, bakat dirinya, pencapaiannya dan usahanya.

2. Jangan memperbodohkan orang semata-mata untuk menjadikan kesilapannya sebagai bahan ketawa.

3. Jangan cepat melihat yang buruk dalam apa sahaja situasi, benda, atau perkara.

4. Jangan muda atau suka komen, mengutuk, mengkritik, dan hentam belakang.